- 2025
6-16
科学运动指南：避开时间误区，掌握最佳方式
运动时间和方式很关键，两大误区要避开：天刚亮时运动，尤其对高血压等患者不利；睡前 4 小时内高强度运动影响睡眠。 推荐两个最佳锻炼时间：上午 8 - 10 点可降低冠心病等风...
- 2025
5-20
- 2025
5-15
没保护好眼睛将会有什么影响？
眼睛是人类感官中重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转...
- 2025
4-7
吃素学问多，做好这些保健康
在健康饮食的多元选择中，素食愈发受到人们青睐。然而，很多人不知道，吃素若方式不当，不仅无法带来预期的健康效益，还可能对身体造成损害。这绝不是危言耸听，让我们一起来看看如何科学吃素，...
- 2025
3-25
早餐决定健康？这些习惯和吃法你必须知道！
在快节奏的现代生活中，早餐常常成为人们忙碌早晨的牺牲品。然而，早餐作为一天中的第一餐，对我们的身体健康起着至关重要的作用。不吃早餐或者吃不好早餐，都可能给身体带来诸多不良影响。...
- 2023
12-26
2024太赫兹技术的科技前沿
太赫兹技术，是一种生物电磁波，是一种健康安全的能量。它能渗透到人体血液循环系统输遍全身，可加快人体血液循环、新陈代谢、净化血液，滋养肌肤、修复组织、呵护脏腑组织，对人体疾病产生预防...
- 2023
7-6
小暑节气，如何保持良好的睡眠
小暑节气即将来临，俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。”此时，空气湿度大，加上连日来的高温，就如同蒸桑拿。同时，闷热的天气对身体和睡眠都产生了影响。夜晚容易出汗，影响新陈代谢，进而影响睡...
- 2022
10-9
鑫生活中药护眼，“睛”彩人生，珍“Eye”永恒！
眼睛是人类感官中重要的器官，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等一些事物都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色和光线的亮度，并将这些信息转...
- 2022
3-26
电子产品对青少年视力的危害远超你的想象，快来看看吧！
《教育部中小学生视力情况抽样调查》结果显示，2020年上半年疫情期间，中小学生的近视率增加了11.7%！专家认为，其中一个重要原因就是过度使用电子产品。...
- 2021
12-7
2021年大雪节气养生必备小常识
导读：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪，并不意味着雪大，而是指在到了这个时段，下雪的可能性大、范围也广，故名大雪。大雪时节人们不仅要注意天气的变化、防寒保暖，更要做到合理饮食、均...
